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竹北火鍋吃到飽
圖、文／Vogue
流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥，所以我要瘋狂運動！」或「只要流汗就能排除體內的毒素！」等諸如此類的問題。其實，我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些，又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑：
迷思一：汗水本身會臭？
真相：汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的－它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類，從你的腋下開始延伸，漸漸滋長。
迷思二：汗水造成黃漬？
真相：「汗水是乾淨的，」紐約的臨床皮屏東 火鍋吃到飽膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時，就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色，但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。
迷思三：流汗可以排除毒素？
真相：身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆，那就繼續「烤」下去吧！只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。
迷思四：流汗有助減重？
真相雲林烤肉食材：你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水，那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。
迷思五：止汗劑有害健康？
真相：記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎？「許多研究都不贊成這樣的說法，我們相信止汗劑是安全的，」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。
迷思六：流的大溪 火鍋推薦汗越多，運動量也相對較多？
真相：大量的運動可以讓你大流汗，但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動，如果有個良好的身體線條，那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。
迷思七：在健身房擦上止汗劑是不安全的？
真相：止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到，甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗，你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。
迷思八：流汗讓你爆痘？
真相：痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀大甲 海鮮吃到飽態下，而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘，如果濕濕的運動內衣穿太久，就會使得細菌潛入皮脂腺，而造成痘痘。
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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
2017-01-0521:25
〔記者劉婉君／台南報導〕總統府春聯「自自冉冉」連日來引發各界熱議，《賴和全集》總編輯林瑞明昨天面對媒體詢問，曾表示「總統府還沒問過我的意見，」表示在總統府問他之前不會對外表示意見。不過，林瑞明今天在臉書的一則貼文「台灣俳句：馮馬」，卻被外界認為是對「自自冉冉」神回覆。前台灣文學館館長陳益源說，幽默的俳句合乎林瑞明豁達的個性，也看得出他的文人風範與雅量。林瑞明今天在臉書上發表「台灣俳句：馮馬。馮馬皆是姓，京涼涼京水流動，馬涼當馮京。」雖然沒有其他說明，外界認為是以「錯把馮京當馬涼」的典故，來回覆「自自冉冉」事件。陳益源表示，從俳句來看，覺得林瑞明並不是在責怪別人，而是在自我調侃，可見其文人風範。陳益源說，林瑞明整理台灣文學資料起步早，整理、挖掘、出版賴和作品的功勞一定要肯定，如果因為編輯中的小瑕疪被擴大，抹殺林瑞明的努力與貢獻，學術界絕對不會同意。
中國時報【林和生╱屏東報導】
屏東縣政府於今年首次主管會報中，公布新的人事調整，懸缺數月的農業處長由機要秘書黃國榮調任，客務處長則由陳麗萍接掌；另觀傳處長鄞鳳蘭及研考處長黃建嘉對調，水利處長張朝恭調升水利署南區水資源局正工程師，遺缺由副處長江國豐升任，16日起正式生效。
農業政策一直是屏縣重要施政核心，黃國榮出身內埔客家子弟，過去長期擔任國會助理，對於屏東農業發展狀況熟稔，他強調，未來以在縣境內舉辦農漁畜牧展為目標，透過展覽，可望將全球買家帶來產地，提高優質農漁產品能見度，實際提高農漁民所得。
擔任恆春鎮思想起民謠促進會理事長陳麗萍，是麟洛客家女兒，她強調，未來會更主動推動客家文化，讓生活產業與文化緊密結合，提升南部客家能見度，讓客務處展現不同面貌。
至於擔任觀傳處長超過6年的鄞鳳蘭，調任研考處長，將協助處理縣府重大專案控管跟跨局處業務協調；觀傳處則由曾在媒體界服務的現任研考處長黃建嘉接任，黃曾舉辦泰迪熊藝術展、及積木修城等活動，給外界年輕、創意多的印象，對於未來行銷城市，令人期待。
屏東縣長潘孟安指出，為讓縣政更穩健推動，且刺激更多的創意與新思維，才決定適度調整人事，讓滾動成為縣政更進步的源頭。
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